El embarazo es un proceso fisiológico en el que cobra especial importancia llevar una vida saludable. Una alimentación equilibrada y segura, así como un nivel y tipo de actividad física adecuada, evitando el sedentarismo, favorecen la salud de la madre y del futuro bebé. Las manos, las superficies y los utensilios de cocina utilizados se deben lavar a fondo después de manipular carnes, pescados, huevos, frutas y vegetales no lavados y cualquier otro alimento crudo. Guarda los alimentos cocinados en el frigorífico, colócalos adecuadamente, pero procura que se consuman en poco tiempo y mantenlos en recipientes cerrados, separados y lejos de los quesos y los alimentos crudos. Sigue las instrucciones del etiquetado de los alimentos precocinados para calentarlos adecuadamente. Puedes utilizar agua con lejía apta para desinfección del agua de bebida consultar la etiqueta, a razón de una cucharilla de café llena 1,2 a 2 ml de lejía por cada litro de agua. Cocina completamente la carne y el pescado. Si utilizas microondas para cocinar o recalentar los alimentos, sigue las instrucciones del fabricante para elegir el tiempo y potencia adecuados, asegurando que se alcanza la temperatura mencionada anteriormente.
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No hay un protocolo cerrado para estos planes. Y lo mejor… es que probablemente no tengas que mover un dedo. Vamos con la parte que os interesa de este artículo. Cómo saber a quién invitar a tu despedida de soltera. Para ello vamos a volver a la primera parte del blog, a las preguntas que nuestros clientes nos hacen cuando no saben a quién invitar a su despedida de soltera.
